Berries, frutos cítricos y vino mejoran la salud sexual

De acuerdo con un trabajo publicado en el Journal of Clinical Nutrition, se pudo constatar que el consumo regular de frutos berries, una copa de vino diaria y jugos cítricos, colaboran en reducir la incidencia de casos de disfunción eréctil masculina. Este hallazgo produciría mejorías en el rendimiento sexual en un 14% respecto a los no consumidores, y se eleva al 21% si es complementado con la realización de caminatas (2-5 horas por semana) . De los frutos se destacan los compuestos flavonoides (flavonas, antocianinas y flavanonas) como responsables de estas virtudes.

Fuente: Bruce Gilbert, M.D., director, reproductive and sexual medicine, Northwell Health»s Arthur Smith Institute for Urology, New Hyde Park, N.Y. Publicado en American Journal of Clinical Nutrition (January, 2016).